Coaching 1:1
Un programme 100% personnalisé. Une coach dédiée à Troyes et en ligne. 6 mois pour changer la donne.
Tu as déjà pris des programmations. Pas chères, non individualisées. Dans les phases de creux, tu ne te sens pas accompagné, pas soutenu et pas impliqué. Tes objectifs méritent une attention particulière. Fais la différence avec ce coaching 1:1.
Ce que ça inclut
Bilan approfondi
Un bilan complet d'une heure pour comprendre ton profil (objectifs, points forts/faibles, besoins, antécédents, disponibilités...).
Planification 100%
La planification est 100% personnalisée, conçue pour optimiser ta forme le jour de ton échéance et atteindre ton objectif.
Outils spécifiques
Un suivi poussé pour ajuster ton programme à ton quotidien (sommeil, nutrition, récupération...).
Tests réguliers
Des tests réguliers et ajustés à tes besoins pour mesurer les progrès.
Feedback et ajustements
Tu m'envoies tes feedbacks après chaque séance, je les consulte chaque semaine. Toutes les 4 semaines, nous faisons le point en visio pour ajuster ton programme.
Une vraie présence
Une vraie présence change tout. Que ça soit pour du soutien, de la motivation ou des ajustements, tu as une coach dédiée à toi.
Pour qui ?
Les compétiteurs·ices qui cherchent à atteindre leur meilleur niveau
Les coachs qui veulent progresser sans passer des heures sur leur prog
Les passionné·es qui veulent se structurer et avoir une prog adaptée
Sans
- ✕ Doutes pendant les moments difficiles
- ✕ Semaines organisées au hasard
- ✕ Incertitudes des progrès
- ✕ Efforts inconstants
Avec
- → Sérénité et confiance pendant le processus
- → Structure du programme
- → Progrès mesurables sur l'endurance
- → Soutien du coach aligné sur ta propre exigence
Comment ça marche
Rendez-vous découverte
15 à 20 min d'échanges pour valider l'adéquation entre ton profil et l'accompagnement, discuter de tes objectifs et t'expliquer le fonctionnement.
Questionnaire pré-RDV
Envoyé avant le bilan. Informations générales sur ton profil, ton contexte, tes objectifs.
Bilan approfondi
On entre dans le détail de ton parcours, tes objectifs, tes antécédents pour construire le programme.
Mise en place du programme
Je prépare le programme 100% personnalisé à ton contexte et tes objectifs.
Suivi et évolution
Avec tes retours, je continue de faire évoluer le programme pour que tu puisses atteindre ton meilleur niveau.
220€ / mois
6 mois d'engagement
15 à 20 min pour voir si c'est fait pour toi. Sans engagement.